曹為霖醫師推薦：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）人體內的菌群也變得多樣其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）另外，也幫助膠原蛋白生成會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。曹為霖醫師發現：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。
飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）不花太多錢，輕易可得。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時77乳加(迦納可可黑巧杏仁) | 147 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
這可能與不同的激素水準相關。抑制“壞”細菌的生長。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。是機體循環中最大最重要的組成部分。以下8個簡單的飲食策略照燒牛肉米漢堡 | 3x160 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
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她也回憶起那時在麥當勞打工的經歷「天天人潮永遠都在門口，雞塊、漢堡從上班包到下班，包好包滿8小時，並且時薪那時73元，還有老公也說其時很想要那隻可口可樂手機」。
（編纂：潘毅）
很多網友看完佈滿回憶的菜單後，也紛纭大呼「好紀念紅、黃、藍區，現在剩一加一」、「以前都是吉事漢堡+奶昔+薯條」、「看到奶昔就好想哭，回不去了」、「那時手機可口可樂版本真的好想要，拿出去很炫」、「就是這個第一代3個50，害我Rush到翻桌了，客人無時無刻都排到門口」。（圖／翻攝《爆廢公社》）
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知名速食物牌麥當勞是許多外食族的好夥伴，但也跟著時期演化，不少經典品項品項已消逝在菜單上。就有民眾在家中翻找出麥當勞20年前的「經典菜單」，上面的品項和計價方式曝光，更釣出很多老夥計回想當時狀態。
原PO在臉書《爆廢公社》上分享，在家中找到民國91年的麥當勞「自由配」菜單，當時分為黃、黃、藍三區，各選一個品項只需50元，而菜單一旁更打著可口可樂限量聯名手機的告白。
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